ငါးကြီးဆီ

ဝီကီပီးဒီးယား မှ
Dietary fish oil is obtained by consuming fatty fish or supplements in pill form.

ကောဒ့် ငါးပင်လယ်ငါး၏ အသည်းမှ ထုတ်လုပ်သော အဆီဖြစ်သည်။ ဝေလငါးတူနာငါးနှင့် ဟဲလီဘတ်ငါးတို့မှလည်း အလားတူ အဆီထုတ်သည်။ ငါးကြီးဆီသည် ဘီတာမင် အေဓာတ် ကြွယ်ဝ၍ အားတိုးဆေးအဖြစ် သောက်သုံးကြသည်။ အနံ့အသက် ဆိုးဝါးသဖြင့် ကော်ရည်ဖုံးသောအလုံးအဖြစ်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ပြုပြင်ထားသော အီမားရှင်းအနေနဲ့ဖြစ်စေ သောက်နိုင်သည်။ ကော့ငါးသည် ငါးပေအထိ ရှည်လျား၍ ပေါင်ချိန် ၅၀ အထိ အချိန်စီး၍ ငါးအသားကိုလည်း စားသောက်ကြသည်။ မြောက်အတ္တလန်တိတ် သမုဒ္ဒရာမှ တစ်နှစ်လျှင် အကောင်ရေ သန်း ၅၀၀ မျှ ဖမ်းမိသည်။[၁]

ကိုးကား[ပြင်ဆင်ရန်]

  1. လှသမိန် (ဧပြီ ၁၉၇၈)။ "ငါးကြီးဆီ" (pdf)။ in စာပေစိစစ်ရေးကော်မတီ (ed.)။ ဗဟုသုတ စွယ်စုံ (ပထမအကြိမ် ed.)။ တောက်တောက်ဝင်း ပုံနှိပ်တိုက်၊ ရန်ကုန်မြို့။: ဇော်မော် စာပေ။