ကရဝေး

ဝီကီပီးဒီးယား မှ
Jump to navigation Jump to search
Caraway
Carum carvi - Köhler–s Medizinal-Pflanzen-172.jpg
သိပ္ပံနည်းကျ အမျိုးအစားခွဲခြင်း
လောက: Plantae
(unranked): Angiosperms
(unranked): Eudicots
(unranked): Asterids
မျိုးစဉ်: Apiales
မျိုးရင်း: Umbelliferae
မျိုးစု: Carum
မျိုးစိတ်: C. carvi
ဒွိနာမ
Carum carvi
L.

ကရဝေး (အင်္ဂလိပ်: Caraway) ၏ ရုက္ခဗေဒ အမည်မှာ Carum carvi ဖြစ်သည်။ ဥရောပတိုက်နှင့် အာရှတိုက်တွင် ပေါက်ရောက်သော နံ့သာပင်မျိုးဖြစ်သည်။ အရွက်မှ အဆီမှာ ဟင်းလျာများတွင် အနံ့မွှေးကြိုင်စေရန် အကျိုးပြုသည်။ အရွက်အတိုင်း ဟင်းခတ်လေ့ရှိသည်။ အစေ့ကို မုန့်အမျိုးမျိုးတွင် အနံ့အတွက် အသုံးပြုကြသည်။ အရက်မွှေးနှင့် ဒိန်ခဲတွင်လည်း အနံ့အဖြစ် အသုံးပြုသည်။ အစာကြေဆေးများတွင်၎င်း၊ အခြားဆေးဝါးများတွင်၎င်း အသုံးပြုသည်။ [၁]

အဟာရတန်ဖိုး[ပြင်ဆင်ရန်]

ကရဝေး
၁၀၀ g (၃.၅ oz) တွင် ပါဝင်သော အာဟာရတန်ဖိုး
စွမ်းအင် ၁,၅၆၇ kJ (၃၇၅ kcal)
44.24 g
သကြား 2.25 g
Dietary fiber 10.5 g
22.27 g
ပြည့်ဝ 1.535 g
Monounsaturated 14.04 g
Polyunsaturated 3.279 g
17.81 g
ဗီတာမင်များ
ဗီတာမင် အေ
(8%)
64 μg
Thiamine (B1)
(55%)
0.628 mg
Riboflavin (B2)
(27%)
0.327 mg
Niacin (B3)
(31%)
4.579 mg
ဗီတာမင် ဘီ6
(33%)
0.435 mg
Folate (B9)
(3%)
10 μg
Vitamin B12
(0%)
0 μg
ဗီတာမင် စီ
(9%)
7.7 mg
ဗီတာမင် အီး
(22%)
3.33 mg
ဗီတာမင် ကေ
(5%)
5.4 μg
သတ္တုဓာတ်များ
ကယ်လဆီယမ်
(93%)
931 mg
သံဓါတ်
(510%)
66.36 mg
မဂ္ဂနီစီယမ်
(103%)
366 mg
ဖော့စဖရပ်
(71%)
499 mg
ပိုတက်ဆီယမ်
(38%)
1788 mg
ဆိုဒီယမ်
(11%)
168 mg
သွပ်
(51%)
4.8 mg
အခြားပါဝင်ပစ္စည်း
ရေ 8.06 g
Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults.
ရင်းမြစ်: USDA Nutrient Database

ကိုးကား[ပြင်ဆင်ရန်]

  1. လှသမိန် ၏ ဗဟုသုတစွယ်စုံ

Mon(zawgyi)